SPIERKRAMP

Spierkramp kent meerdere oorzaken, onder andere vitamine (D), het mineraal magnesium tekort, verzuring (overmatig sporten), zouttekort, medicijngebruik, werkstress (langdurig in verkeerde of eentonige houding). De elektriciteit in je spieren wordt…

Lees verderSPIERKRAMP
Lees meer over het artikel De 4 ideale momenten voor een sportmassage… Wat is jouw ideale moment?
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

De 4 ideale momenten voor een sportmassage… Wat is jouw ideale moment?

    1) Pre-activiteitsmassage / Voorafgaand aan een sportieve activiteit, waarbij deze onderdeel is van de warming-up Dit is de massage welke voorafgaat aan de sportbeoefening. Hierdoor wordt de kans op blessures verkleind.…

Lees verderDe 4 ideale momenten voor een sportmassage… Wat is jouw ideale moment?