SPIERKRAMP

SPIERKRAMP

Spierkramp kent meerdere oorzaken, onder andere vitamine (D), het mineraal magnesium tekort, verzuring (overmatig sporten), zouttekort, medicijngebruik, werkstress (langdurig in verkeerde of eentonige houding). De elektriciteit in je spieren wordt daardoor overactief. Je gunt je spieren geen tijd om dat ‘uit te leven’, want je werkt maar door, door, door. De zenuwcellen in je spieren staan dan onder hoogspanning en geven voortdurend signalen af. Je spieren gaan teveel en te vaak achter elkaar samentrekken en ontspannen daardoor niet meer. Duurt dit te lang: verkramping / stijve spieren. Aantal symptomen op een rijtje: Langdurige pijn (scherp). Nekpijn. Hoofdpijn. Vermoeidheidsklachten. Herkenbaar voor jou? Zo ja, dan biedt een sportmassage uitkomst. Reacties van klanten: Piin verlichting. Meer mobiliteit. Meer flexibel. Wat kan je verwachten bij een eerste afspraak: Intake: samen bespreken we je klacht…
Read More

Nieuwe massagetafel in de praktijk

Zometeen de 1e klant op de nieuwe ergonomische massagetafel met traagschuim voor een nog beter lig- en hoofdcomfort. Ben benieuwd:-) Wil jij ook een massage / behandeling ervaren op deze tafel, dan nodig ik je hierbij uit. Voor het maken van een afspraak, klik op onderstaande link: http://balancebyhands.nl/afspraak-maken/ Tot in de praktijk. Met vriendelijke groet, Robert Balance by Hands  
Read More
ACCES BARS® NIEUW bij Balance by Hands

ACCES BARS® NIEUW bij Balance by Hands

  Wat is Acces Bars® en hoe werkt het? 32 drukpunten op je hoofd, die staan voor verschillende contexten in je leven. Zoals geld, controle, creativiteit, veroudering, lichaam, seksualiteit, heling, dankbaarheid etc. Op deze 32 punten liggen alles gedachten, gevoelens, emoties, overwegingen, beslissingen opgeslagen, die je hebt m.b.t. de verschillende contexten. Door het zacht aanraken van deze drukpunten kan de oude ballast worden losgelaten, waardoor er weer meer rust, ruimte, plezier en gemak ontstaat. Access Bars® is geschikt voor iedereen die op zoek is naar meer rust, ruimte, ontspanning, plezier, flow, energie etc. Kortom voor iedereen die vanuit totaal gemak wil leven. Baby’s, kinderen, jongeren, volwassenen en ouderen, iedereen kan voordeel hebben bij een behandeling. Welke klachten kunnen verminderen door middel van Acces Bars®? Stress Angst Depressie Burn-out Onzekerheid Slapeloosheid Concentratiegebrek…
Read More

Praktijk geopend vanaf maandag 11 mei 2020

Beste allemaal, YES! We mogen open:-) Gisteren is de kogel door de kerk gegaan. Vanaf aankomende maandag 11 mei is de praktijk weer open en kan er vanaf vandaag voor volgende week en de weken daarop gewoon weer afspraken worden gemaakt. Bij voorkeur online afspraak inplannen zie de link onderaan de nieuwsbrief of bel anders naar 06-48387914, ook voor vragen en/of opmerkingen. Hygiëne Balance by Hands neemt extra hygiënische maatregelen in de praktijk en blijft de adviezen van het RIVM & Protocol Werken in de Massagebranche tijdens en na de Corona (Belangenvereniging BMS) volgen. Bovendien werk ik alleen op afspraak en bedien ik slechts 1 klant per keer. Klachten? Wanneer je als klant klachten hebt zoals verkoudheid, keelpijn, koorts of een (droge) hoest en ook als je zelf twijfelt, neem dan…
Read More

City pier city / Back2Balance traject op maat

Afgelopen zondag eindelijk de CPC 10 km kunnen lopen. Eindelijk jah... helaas vanwege het slecht weer ging de CPC vorig jaar niet door. Maar we hebben onze herkansing gehad! Razik heeft zijn doel, de CPC binnen 1 uur, behaald! 57min om precies te zijn en hoe! Met begeleiding op basis van het Back2Balance traject op maat ging Razik van helemaal niet sporten naar 2 uur per week sporten. Small steps, big Progress! Enorm trots en dankbaar dat ik hem mocht begeleiden naar zijn doel! Gefeliciteerd Razik! Wil jij meer informatie over het Back2Balance traject op maat? Wil jij een mooi sportief doel voor jezelf behalen, maar heb jij daar hulp bij nodig? Twijfel dan niet en bel naar 06-48387914 of mail je contactgegevens naar info@balancebyhands.nl, dan neem ik contact met…
Read More
De 4 ideale momenten voor een sportmassage… Wat is jouw ideale moment?

De 4 ideale momenten voor een sportmassage… Wat is jouw ideale moment?

    1) Pre-activiteitsmassage / Voorafgaand aan een sportieve activiteit, waarbij deze onderdeel is van de warming-up Dit is de massage welke voorafgaat aan de sportbeoefening. Hierdoor wordt de kans op blessures verkleind. De massage dient om een goede doorbloeding te verkrijgen. LET OP: een pre-activiteitsmassage kan en mag nooit een warming-up vervangen! Deze massage kan wel aan de warming-up vooraf gaan. Bij de pre-activiteitsmassage ligt het accent meer op stimulering. 2) Inter-activiteitsmassage / Tussendoor, bijvoorbeeld tijdens een toernooi of estafette  Deze massage wordt in een rustpauze of tussen twee wedstrijden toegepast. Het doel kan zijn om plaatselijke vermoeidheid te bestrijden of om eventuele kramp te voorkomen. Bij de inter-activiteitsmassage ligt het accent meer op ontspanning. 3) Post-activiteitsmassage / Direct, als onderdeel van de cooling-down, of binnen enkele uren na een sportieve activiteit  Deze massage wordt na een training of wedstrijd toegepast.…
Read More
Gratis deelname wandeltrainingen Duinenmars 2020

Gratis deelname wandeltrainingen Duinenmars 2020

  Veel mensen weten het al, maar ik breng het graag nog even onder de aandacht. Wandelen is één van de meest onderschatte bewegingsvormen die er zijn. Wandelen is één van de meest effectieve manieren om te bewegen. Ik, Robert Geijp (eigenaar van (sport)massage- & Bewustzijnspraktijk Balance by Hands) ben al ruim 10 jaar bezig op het gebied van gezondheid: binnen mijn praktijk en erbuiten. In de praktijk zie ik de vele voordelen van wandelen en ik ervaar ze zelf ook. Graag deel ik mijn passie en de voordelen met andere mensen. Hobbymatig organiseer ik al enkele jaren samen met René Hoevers met veel plezier trainingen voor de Duinenmars. René Hoevers Wil jij ook op een gezellig, laagdrempelige manier in een leuke groep deelnemen aan deze trainingen voor de aankomende Duinenmars 15…
Read More

“Ouderdom komt met gebreken” een ervaring uit de praktijk

Ouderdom komt met gebreken. Als 83 jarige vrouw heb ik dat ook ervaren. Je merkt dat het lopen moeizamer wordt en andere klachten je wereld gaan beperken, maar je legt je er niet bij neer. Je zoek steun onder andere bij fysiotherapie, maar komt niet veel verder. Dan maar een wandelstok en rollator en denkt er inderdaad maar mee te moeten leven. Toch blijf je zoeken naar mogelijkheden voor ontspanning van het lichaam. Zo kwam ik terecht bij Robert begin september 2019. Een bevlogen respectvolle vakman die meerdere disciplines beheerst. Een man met gouden handen en een open mind. Samen hebben wij ervaren dat massage en Reiki goed aanslaan bij mij. Intussen heb ik 8 behandelingen en coaching gehad en is er heel veel veranderd. Met name dat het lichaam…
Read More

Workshop “Durf groots te dromen!”

          Wil jij het jaar 2020 samen met mij met een knaller beginnen? 2020 gaat mijn jaar worden! Kan jij dit ook met zo’n overtuiging zeggen? Wie doet er met mij mee? Wil jij je laten inspireren? Enkele reviews: “Een MUST als je vastgeroest zit in je overtuigingen” “Self-empowerment, zelfkennis, energetisch” Wanneer, hoelaat en waar? Zaterdag 12 oktober 2019 van 14.00u tot 17.00u in de Balance by Hands praktijk te Rijswijk. Maar 5 plekken beschikbaar, dus meld je snel aan, want VOL=VOL! In oktober wil ik mijn doel(en) met de juiste overtuigingen en met een positieve mindset vaststellen. Hoe leuk is dat om dit met jou samen te doen tijdens een workshop. Wil jij 2020 anders beginnen en ook groots durven te dromen? Wil jij nu…
Read More