Auteur: Robert Geijp

    1) Pre-activiteitsmassage / Voorafgaand aan een sportieve activiteit, waarbij deze onderdeel is van de warming-up Dit is de massage welke voorafgaat aan de sportbeoefening. Hierdoor wordt de kans op blessures verkleind. De massage dient om een goede doorbloeding te verkrijgen. LET OP: een pre-activiteitsmassage kan en mag nooit een warming-up vervangen! Deze massage kan wel aan de warming-up vooraf gaan. Bij de pre-activiteitsmassage ligt het accent meer op stimulering. 2) Inter-activiteitsmassage / Tussendoor, bijvoorbeeld tijdens een toernooi of estafette  Deze massage wordt in een rustpauze of tussen twee wedstrijden toegepast. Het doel kan zijn om plaatselijke vermoeidheid te bestrijden of om eventuele kramp te voorkomen. Bij de inter-activiteitsmassage ligt het accent meer op ontspanning. 3) Post-activiteitsmassage / Direct, als onderdeel van de cooling-down, of binnen enkele uren na een sportieve activiteit  Deze massage wordt na een training of wedstrijd toegepast.…

  Veel mensen weten het al, maar ik breng het graag nog even onder de aandacht. Wandelen is één van de meest onderschatte bewegingsvormen die er zijn. Wandelen is één van de meest effectieve manieren om te bewegen. Ik, Robert Geijp (eigenaar van (sport)massage- & Bewustzijnspraktijk Balance by Hands) ben al ruim 10 jaar bezig op het gebied van gezondheid: binnen mijn praktijk en erbuiten. In de praktijk zie ik de vele voordelen van wandelen en ik ervaar ze zelf ook. Graag deel ik mijn passie en de voordelen met andere mensen. Hobbymatig organiseer ik al enkele jaren samen met René Hoevers met veel plezier trainingen voor de Duinenmars. René Hoevers Wil jij ook op een gezellig, laagdrempelige manier in een leuke groep deelnemen aan deze trainingen voor de aankomende Duinenmars 15…

Een oorzaak kan het verschil in beenlengte zijn. Vrijwel iedereen heeft benen van ongelijke lengte en soms kan dit oplopen tot wel 4 centimeter. Bij het langere been ontstaat hierdoor ruimte in het heup, knie en enkelgewricht. Dit zorgt op den duur voor fysieke klachten zoals aan de rug, nek of schouders. Aan dit lengteverschil of stand van de benen is absoluut iets te doen. Met de dynamische,- en milde behandelmethode (Dorn Therapie) kan de ruimte worden opgeheven. Dit zorgt voor een verbeterde stand, verlicht de pijn en in veel gevallen verdwijnt de klacht volledig na slechts enkele behandelingen. Praktijkvoorbeeld:                 Voor de behandeling                  Na de behandeling Na de behandeling heeft deze klant weer een fijne…